Les migraines, un fléau chez les français

💡 Le saviez-vous ? 10 millions de français souffrent de migraines

La migraine n’est pas un simple mal de tête. C'est une maladie neurologique qui touche en profondeur la vie quotidienne de millions de personnes. En France, plus de 10 millions de personnes sont concernées, soit près d'1 Français sur 6.

📊 Quelques chiffres qui parlent d'eux-mêmes

• 🎯 10 millions de migraineux en France dont 2 à 3 millions avec des crises fréquentes et invalidantes.

• 👩⚕️ 3 personnes migraineuses sur 4 sont des femmes . Les hormones jouent un rôle important dans le déclenchement des crises.

• 🕒 En moyenne, une personne migraineuse subit 2 à 4 crises par mois , qui peut durer de quelques heures à plusieurs jours.

• 📉 On estime que la migraine entraîne la perte de 20 millions de journées de travail chaque année en France.

Ces chiffres montrent à quel point la migraine est un problème de santé publique, trop souvent véritable sous-estimé.

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🔎 Migraine : une maladie encore mal comprise

La migraine est caractérisée par des douleurs intenses, souvent d'un seul côté de la tête, accompagnées de symptômes comme :

• la sensibilité à la lumière (photophobie),

• la sensibilité au bruit (phonophobie),

• parfois des nausées ou des vomissements,

• une fatigue extrême après la crise.

Même si elle est très fréquente, la migraine reste parfois banalisée. Beaucoup de personnes se contentent d'antalgiques classiques sans chercher à comprendre ou prévenir les causes.

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⚡ Les principaux déclencheurs de migraine

Chaque migraineux a ses propres facteurs déclencheurs, mais certains reviennent souvent :

• le stress et la fatigue,

• les changements hormonaux (cycle menstruel, contraception),

• les écrans et la lumière bleue,

• certains aliments (alcool, chocolat, fromages fermentés),

• les tensions cervicales,

• les changements climatiques (pression atmosphérique, chaleur).

Mieux identifier ses déclencheurs, c'est déjà mieux prévenir les crises.

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